Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 78,76g | Prot: 86,87g | Carbs: 112,62g.
Café da Manhã: Vega One All-in-One Nutritional Shake - French Vanilla, Konsyl Psyllium Fiber, Garden of Life Perfect Food Raw Organic Green Super Food, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Glucomannan, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Jantar: Konsyl Psyllium Fiber, Taco Soup, Guacamole, Chili's Bottomless Tostada Chips, Chili's Chicken Tortilla Soup (Bowl). Lanches/Outros: Walnuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Garden of Life Raw Protein Chocolate Cacao. mais...
|
Ganhando 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norman Victor
|