Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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102,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 112,61g | Prot: 64,19g | Carbs: 240,25g.
Café da Manhã: Helva, Yeşil Çay, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Rafadan Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Turp. Lanches/Outros: Un Helvası, Sade Kek, Kurabiye. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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