Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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94,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1879 kcal
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Gord: 44,84g | Prot: 141,69g | Carbs: 198,60g.
Café da Manhã: Senseo Hot Choco, REWE Vollkorn Toast, Hummus, Kaufland Prosciutto Cotto, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker. Almoço: Zucker, Espresso, Chili Con Pollo, Frischkäse, Vollkorntoast. Jantar: Licher Isotonisch Alkoholfrei, Krombacher Alkoholfrei, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Lanches/Outros: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Zucker, Raffaello Raffaello. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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