Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 36,25g | Prot: 50,11g | Carbs: 181,62g.
Café da Manhã: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Pringles Tortillas Southwestern Ranch, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Albacore. Jantar: Nissin NISSN CHOW MEIN THAI PEANUT, Mrs Barids 100% Whole Wheat, Velveeta American Cheese. Lanches/Outros: Strawberries, Bananas, Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Strawberry Splash, Cool Cotton Candy. mais...
|
|
2492 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rlknibbs
|