Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2011
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 36,45g | Prot: 53,71g | Carbs: 215,24g.
Café da Manhã: Tea (Brewed) , Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Almoço: Cheerios, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. Jantar: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Stuffed Shells, Cheese Pizza, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. Lanches/Outros: Animal Crackers, Water , Organic Multigrain Snack Chips - Mild Green Mojo. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Walk - 52 minutos, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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