Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 137,74g | Prot: 92,60g | Carbs: 214,79g.
Café da Manhã: Rafadan Yumurta, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, İngiliz Cevizi, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Tahin Helvası, Kurabiye, Kelle Paça, Kelle Paça. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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