Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 42,98g | Prot: 111,43g | Carbs: 161,56g.
Café da Manhã: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Mela, Mandorle Sgusciate. Almoço: Pollo Arrosto, Zucca Cotta, Findus Bieta a Coste, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Fagiolini Verdi. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Songino, Pomodori. Lanches/Outros: Sunsweet Fichi Secchi. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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