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bilan à la clinique hier 3 mois après:
perte de 3,4 kg
taille - 8 cm
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111,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 72,77g | Carbs: 215,26g.
Café da Manhã: Yaourt à la Vanille ww, Pain aux Céréales, Oranges, Tamara Confiture Extra de Fraise, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Pure Via Stevia. Almoço: Mousse au Chocolat, Pomme de Terre au Gratin. Jantar: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Pain aux Céréales, Fleury Michon Haché de Jambon à l'emmental, Vinaigrette, Auchan Salade Mélangée. Lanches/Outros: Pomme, Yoplait Yopa! Noix de Coco, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain aux Céréales. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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