Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2015
|
77 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 38,60g | Prot: 53,54g | Carbs: 87,44g.
Café da Manhã: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette, Café. Almoço: McCain Frites Tradition, Steak de Bœuf, Kiwi, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Jantar: Riz Basmati (Cuit), Herta Lardons Fumés, Salade Verte, Pêche Océan Encornets Géants à l'américaine, Pomme. mais...
|
|
2886 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Hidroginástica - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Je te fais un bisou en passant Roseline. À très vite !
20 nov 15 por membro: Niokniok16
|
Merci Niokniok, moi aussi! J'espère que ton oreille te fait moins mal?
20 nov 15 por membro: Anesthéline
|
Bof bof mais ça ira sûrement mieux lundi. Bisous Roseline
21 nov 15 por membro: Niokniok16
|
Je te le souhaite de tout cœur et même avant si possible !
21 nov 15 por membro: Anesthéline
|
Mon oreille a du t'entendre Roseline car elle me fait nettement moins mal depuis ce matin : ouf 👌
22 nov 15 por membro: Niokniok16
|
22 nov 15 por membro: Anesthéline
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anesthéline
|