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Gente amanha é o dia de me pesar!!! Estou com medo, pq viajei no fds e apesar de comer direitinho eu jaquei tomando cervejinha e caipirinha!!! Mas hoje ja fiz meu jejum...espero que não tenha alterado nada!
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 56,43g | Prot: 97,26g | Carbs: 60,34g.
Almoço: Cebolas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito, Bacon, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Suco de Limão. Jantar: Carlin Queijo Mussarela Palitinho. Lanches/Outros: DIA Chup Chup Doce de Leite, Crek Crek Biscoito de Polvilho, Ceratti Lombo Canadense. mais...
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peso estável
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 Comentários
A sua estimativa é parecida com a minha, acontece mesmo, no meu caso é difícil porque minha família toda cozinha bem, salgados, tortas, churrasco, ai é fogo, e não dão muito incentivo, mas compartilhar com outros com metas parecidas fica mais fácil. Quer participar da brincadeira de fim de ano?
16 nov 15 por membro: Myugi
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Que brincadeira é essa????
16 nov 15 por membro: Milenack
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Ta nas atividades, participa lá para dar apoio
16 nov 15 por membro: Myugi
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Histórico de Peso de Milenack
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