Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2011
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84,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 41,02g | Prot: 140,50g | Carbs: 196,98g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats. Almoço: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. Jantar: Zucchini, Soy Sauce (Tamari), Broccoli, skinless boneless chicken breast, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers. Lanches/Outros: Skyr með vanillu, Bananas, Apples, Skyr með vanillu. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Treino em Circuito - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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