Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1552 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 65,52g | Carbs: 170,04g.
Café da Manhã: Lipton Green Tea (Clear Green), Nature's Choice Rolled Oats, Future Life Zero Smart Food, Good Hope MA Milk Alternative, Coffee. Almoço: Tomatoes, Boiled Egg. Jantar: Beer, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Apples. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leaheu
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