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marche nordique face au vent hier.
aujourd'hui je retourne à la clinique pour faire bilan.
séance de sport.
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111,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 55,74g | Prot: 88,84g | Carbs: 231,33g.
Café da Manhã: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Pure Via Stevia, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tamara Confiture Extra de Fraise, Oranges, Pain aux Céréales. Almoço: Clémentines, St Môret St Môret, Vinaigrette, Poireau Cuit, Findus Pommes Duchesse, Charal Pavé de Bœuf. Jantar: Délice de Rhubarbe, Andros Délice de Rhubarbe, Camembert, Pain aux Céréales, Petit Navire Filets de Sardines Grillés sans Huile, Freshona Macédoine de Légumes. Lanches/Outros: Nescafé Cappuccino Noisette. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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