Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2015
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Gord: 37,37g | Prot: 57,75g | Carbs: 127,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Зеленый Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Ножка, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Смесь Фруктово-Ореховая, Банан, Зеленый Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|