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F:18,9%/W:52,7%/M:38,7%
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 71,36g | Carbs: 220,53g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Alpenmark Cremia Mexiko Balance, Koch's Senf-Dill Sauce, Gekochtes Ei, Oceansea Norwegischer Graved-Lachs mit Senf-Dill-Sauce, Mohnbrötchen, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter. Jantar: Meerrettich, Braeburn Äpfeln, Erasco Asiatische Kohlsuppe. Lanches/Outros: Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Tiro com Arco - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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