Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2015
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84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 95,26g | Carbs: 381,18g.
Café da Manhã: Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uva, Banana. Almoço: Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Jantar: Sgombro al Naturale, Songino, Mais, Pomodori. Lanches/Outros: Sunsweet Fichi Secchi, Uva. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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