Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 124,56g | Carbs: 25,58g.
Café da Manhã: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Виски. Lanches/Outros: Пирожок с Картошкой. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sega2
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