Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 64,00g | Prot: 130,27g | Carbs: 249,35g.
Café da Manhã: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH Forelfilet Gerookt, LU Cracotte Volkoren. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Lanches/Outros: Candy Man Manna Plofrijst, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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