Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 17,59g | Prot: 56,02g | Carbs: 96,42g.
Café da Manhã: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Senseo Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Tassimo Cappuccino, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Blanc d'Oeuf Cuit, Bio Village Son d'avoine, Delisse Fromage Blanc 3%. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Harvest Basket Potato Wedges, Pommes Granny-Smith, Auchan Filet de Poulet. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adix0680
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