Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2267 kcal
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Gord: 97,27g | Prot: 157,29g | Carbs: 116,33g.
Café da Manhã: Bacon, Bacon, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Banana Prata. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho-Roxo, Cenouras. Jantar: Patinho, Coração de Frango, Calabresa, Cerveja. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Queijo Provolone, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Tomates Cereja, Castanhas-do-Pará. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Krenca
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