Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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100,7 kg
Perdidos até agora: 61,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 79,64g | Prot: 85,80g | Carbs: 28,27g.
Café da Manhã: Lucerne Heavy Whipping Cream, Great Value Cut Leaf Spinach, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Scallions or Spring Onions, Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Abdominal - 10 minutos, de Pé - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de blkbear
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