Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2832 kcal
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Gord: 94,24g | Prot: 96,95g | Carbs: 260,25g.
Café da Manhã: Babybel Mini Babybel Light, Orangensaft, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Banane. Almoço: WellMix Diätdrink, Marmelade, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Apfel, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Jantar: Kartoffelpüree, Knorr Gefüllte Ofen-Paprika. Lanches/Outros: Kartoffelchips, Kinder Riegel (12.5g), Bounty Bounty, Roter Tafelwein. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Hipismo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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