Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 38,46g | Prot: 89,24g | Carbs: 189,43g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Здравица Ржаные Отруби, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Печеное Яблоко. Almoço: Котлета Говяжья, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Pomito Мякоть Помидора, Веселый Молочник Кефир 1%, Президент Крем Творожный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Киви, Яблоки Печеные с Творогом и Черникой. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|