Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2011
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Gord: 92,22g | Prot: 86,24g | Carbs: 318,30g.
Café da Manhã: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, AdvantEdge Carb Control Protein Shake. Jantar: Sprite (Can), Chili Rellano Casserole, Salsa, Plain Corn Chips, Spanish Rice, Traditional Refried Beans, Cheese Enchilada. Lanches/Outros: Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de meanE1969
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