Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 51,21g | Carbs: 108,19g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Meia de Leite. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Continente Feijão Frade. Lanches/Outros: Requeijão, Continente Iogurte Liquido Magro, Empada de Galinha, Área Viva Bolacha de Milho, Peras. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Corrida - 10 minutos, Pilates - 45 minutos, Esteira - 15 minutos, Step - 5 minutos, Taekwondo - 5 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Minelaa Margaridaaaaaaaaaaaa
12 nov 15 por membro: Game_over
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ahm??? o que fiz''??? lol
20 nov 15 por membro: Minelaa
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Histórico de Peso de Minelaa
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