Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 155,85g | Carbs: 51,99g.
Café da Manhã: Конфеты Трюфель Дюкан, На здоровье Молоко 0,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные. Almoço: Лук, Блины с Творгом Дюкан, Соленые Огурцы с Укропом, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Куриное Филе. Jantar: Десерт Молочный Дюкан, Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Печень. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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