Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2011
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 49,45g | Carbs: 242,52g.
Café da Manhã: Green Tea, Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Almoço: Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Chic-P, Multigrain Bread. Jantar: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Organic Multigrain Snack Chips - Mild Green Mojo, Spanish Tortilla with Bell Pepper. Lanches/Outros: Water, Animal Crackers. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elliz174
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