Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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81,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Gord: 118,29g | Prot: 53,92g | Carbs: 392,17g.
Café da Manhã: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almoço: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Lanches/Outros: Godis Kungen Smågodis. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johankd
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