Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 37,59g | Prot: 94,00g | Carbs: 148,11g.
Café da Manhã: Яблоки Печеные с Творогом и Черникой, Печеное Яблоко, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Здравица Ржаные Отруби, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Президент Крем Творожный. Lanches/Outros: Киви, Яблоки Печеные с Творогом и Черникой. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|