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F:18,8%/W:52,8%/M:
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79,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3283 kcal
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Gord: 117,53g | Prot: 151,18g | Carbs: 416,53g.
Café da Manhã: Knusperone Nut Crisp, Milch 1,5%. Almoço: Lidl Krustenbrot, Alpenmark Cremia Mexiko Balance, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Oldenhäuser Bockwurst XXL, Kopfsalat, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Roastbeef, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Honigmelonen. Lanches/Outros: Choceur Romeo Mini, Sondey Vollkorn Butterkeks, Mandarine, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Karotten. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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