Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 36,10g | Carbs: 104,31g.
Café da Manhã: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Sumo de Laranja Natural, Continente Tostas Trigo Integrais. Almoço: Frango (Panado e Frito), Arroz de Cenoura. Jantar: Continente Pizza 4 Queijos. Lanches/Outros: Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Tostas Trigo Integrais, Activia Liquido Zero. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Cozinhar - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrainha
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