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Fin de semana de atasque :(
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1304 kcal
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Gord: 68,59g | Prot: 71,67g | Carbs: 106,90g.
Café da Manhã: Los Volcanes Queso Oaxaca, Chile verde, Cebolla, Bimbo Pan Integral, Aceite Vegetal, Huevo, Tomates. Almoço: Aguacate, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Queso Fresco, Pechuga de Pollo, Trizalet Tostada. Lanches/Outros: Snickers Chocolate, Azúcar, Café, Sustituto de Crema (en Polvo). mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Vamos a echarle ganas solo baje 900 gr en un mes pero animo
11 nov 15 por membro: luzsel
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Ánimo Pinkecka, que 0.7 kilos para un finde de atasque no suena tan terrible y podría haber sido peor. Se bajan rápido, qué este sea un buen fin para eso!
11 nov 15 por membro: Abriles
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Ánimo yo no he bajado nada ;(
12 nov 15 por membro: marla marla
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Histórico de Peso de Pinkecka
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