Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1189 kcal
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Gord: 52,34g | Prot: 72,28g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Almoço: Herbalife Fiberbond, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Fritas de Milho, Quesadilla com Carne de Aves e Queijo. Lanches/Outros: Peras Asiáticas, Cappuccino. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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