Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
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42,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 24,65g | Prot: 52,78g | Carbs: 212,84g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Prugne, Mulino Bianco Pan di Stelle, Pere, Yomo Yogurt Greco Delta, Kiwi. Almoço: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Melanzana Cotta, Pane Bianco, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella. Jantar: Tequila, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Activia Yogurt Ciliegia Zero, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Cavolo Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Star Risotto alla Marinara, Cialda Semplice. Lanches/Outros: Arance, Land Yogurt Magro Fragola, Gelco Goleador. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Ballet - 2 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Step - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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