Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2559 kcal
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Gord: 78,96g | Prot: 229,72g | Carbs: 229,20g.
Café da Manhã: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Limão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mãe Terra Semente de Linhaça, Alface de Folha Verde, Frango, Ovo (Inteiro). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Tio João Arroz Integral Cozido, ovo. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ayslan Alves
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