Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 33,27g | Prot: 69,28g | Carbs: 114,88g.
Café da Manhã: Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Pema Pain Pumpernickel, Compote de Pommes Non Sucrée. Almoço: Double Concentré de Tomates, Tomates Pelées (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Blancs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Rouges Doux. Jantar: Apéricube Apéricube, Lay's Chips Barbecue, Champagne, Soupe de Légumes, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Café au Lait, Crémant. mais...
|
|
3178 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Ler - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Allez Ln H, on se serre les coudes!
10 nov 15 por membro: Anesthéline
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ln H
|