Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 72,30g | Prot: 49,88g | Carbs: 110,18g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Кофе Хауз Сырники. Almoço: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Салями. Jantar: Суп Харчо. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Вода, Яблоко, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 7 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Толстая_Пуся
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