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Mmmmh, j'aime! J'ai fais la fête, en gardant un petit œil sur le compteur calories, et j'ai perdu quand même!
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77 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 27,19g | Prot: 80,50g | Carbs: 169,45g.
Café da Manhã: Confitures d'Abricots et de Conserves, Baguette, Café. Almoço: Tomme de Savoie, Salade Verte, Casino Salade de Pâtes, Pomme, Le Gaulois Escalope de Dinde, Baguette. Jantar: Spaghetti Bolognaise, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fruistar Coupelle du Verger, Concombre (Pelé), Baguette. Lanches/Outros: Côte d'Or Chokotoff, Kronenbourg Bière. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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