Não sei mais o que fazer, não consigo emagrecer de forma alguma... Cheguei a um nível de tristeza que não dá mais.
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 27,75g | Prot: 49,13g | Carbs: 141,54g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Molico Leite Desnatado, Quaker Cereal Mix Banana e Mel. Almoço: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm), Sufresh Soyos Morango. Lanches/Outros: Danubio Sobremesa Aerada Light Damasco, Dolce Gusto Cappuccino, Trident Chiclete. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Comentários
Muita calma nessa hora. Avalie o que pode estar acontecendo, ou seja, o que lhe impede de emagrecer. Se fosse comigo, procuraria um médico endocrinologista para descobrir. Força não fique triste.
09 nov 15 por membro: Bloemzaad
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Calma! Também vinha nessa de só engordar! Agora que estou levando a sério minha rotina de exercícios já emagreci 3 kilos. Vc faz exercícios?
09 nov 15 por membro: AndreaNog
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Oie. Eu fui no endocrino semana passada e acho que é uma boa opção.
09 nov 15 por membro: fsilva01
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Se não tiver nenhum problema de fígado ou rins, tente a dieta LCHF. Veja o Blog Vida Low Carb, da Mariana Montezzana. E é sempre bom consultar um médico mesmo! Boa sorte!!!
09 nov 15 por membro: Mãe da Bella
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Rlx, tenha calma, n e facil msm.
09 nov 15 por membro: JulyanneKajol
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Nada na vida é fácil e se fosse perderia a graça, li seu post de agosto que diz se privar de coisas, enfim, primeiro precisamos querer de verdade, por nós, apenas por nós, amarmos nós mesmas, e ai sim se possível como as meninas acima disseram passar em um endócrino, mais o mais importante mesmo começa dentro de vc, é o querer de verdade, e ai mudar hábitos, e descobrir o que é mais importante para vc, porque não adianta lamentarmos e não fazermos nada para mudar, sei o que estou falando pois já fiz muito isso, e só foi possível quando eu quis de verdade, quando eu avaliei e mudei hábitos e revi tudo o que estava fazendo errado e que achava que estava certo, sim é possível para todos emagrecer e conquistar o corpo desejado, é difícil mas possível, basta erguer a cabeça e lutar, portanto, força, garra e fé!!!
09 nov 15 por membro: Sophia Prince
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