Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3057 kcal
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Gord: 94,92g | Prot: 159,19g | Carbs: 386,81g.
Café da Manhã: Bananas, Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Morrisons Deli Style Cooked Ham, Lidl Rowanhill Wholemeal Roll, Tesco Gala Apples, Wild West Original Beef Jerky. Jantar: Wetherspoon Chips, Morrisons British Beef Rump Steak, Morrisons Chicken Breast, Tesco Finest Salted Caramel Cookie. Lanches/Outros: Mars Mars Bar (Fun Size). mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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