Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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125 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2393 kcal
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Gord: 107,62g | Prot: 214,53g | Carbs: 141,44g.
Café da Manhã: Добрый Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница. Almoço: Чай Несладкий, Курица с Рисом. Jantar: Чай, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: President Творог Обезжиренный, Простой Йогурт (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Рифхат
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