|
F:18,9%/W:52,6%/M:38,5%
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2512 kcal
|
Gord: 57,53g | Prot: 188,17g | Carbs: 323,47g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Knusperone Nut Crisp. Almoço: Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Lidl Krustenbrot, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milbona Magerquark, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett. Jantar: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Supplement Union S. U. Casein, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Flusskrebs, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Mandarine, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kirschtomaten, Karotten. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|