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08 nov 15
Jornal de Kartikeya, 08 nov 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
67,9 kg
Perdidos até agora:
10,6 kg
.
Ainda faltam:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 novembro 2015:
160 kcal
Gord: 8,00g | Prot: 8,00g | Carbs: 13,00g.
Café da Manhã:
Lucerne Whole Milk with Vitamin D.
mais...
1980 kcal
Exercício:
Correr - 13/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana
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