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Oh happy day. I have finally gotten below 170 lbs. It has been AGES since I have been this low. I am Happy, happy, happy. It took forever for the scale to start moving again.
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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614 kcal
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Gord: 13,57g | Prot: 62,84g | Carbs: 62,87g.
Café da Manhã: Sweetener (Packet), Coffee, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Almoço: Yellow Summer Squash, Turnip Greens, Chicken Breast. Jantar: Kellogs Special K Protein. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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