Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 22,84g | Prot: 61,44g | Carbs: 165,89g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Poires, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Almoço: Beurre, Poires, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pomme de Terre. Lanches/Outros: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Carottes, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Carrefour Dés de Jambon, Courgette, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Delisse Crème Fraîche 4%, Oeuf. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chloé Janciar
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