Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 114,25g | Carbs: 159,12g.
Café da Manhã: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Almoço: Modifast Protiplus Reep, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Jantar: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Mayonaise (Mager), Aviko Franse Frietjes, Mora Kroket Rundvlees. Lanches/Outros: Koekje, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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