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Zumindest heute früh. Am Wochenende wieder ein paar Verabredungen und Geburtstag. Aber wenn es so bleibt, kann ich bei meinem derzeitigen "Lebenswandel" gut damit leben.
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80 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 80,74g | Carbs: 120,13g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Hansano Bulgaria Joghurt, Knusperone Früchte Müsli. Almoço: Schätze Des Orients Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Jantar: Leichter Genuss Magerquark, Mandarine. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hauptsache nicht nach oben!!! So ganz richtig ernähr ich mich z.Zt. auch nicht, aber ich arbeite viel ehrenamtlich bis in die Nacht für unsere Stiftung und ich glaube, der Schlafentzug zehrt auch an den Kilos...werde sehen, wie sich das dann einpendeln, wenn wieder Ruhe einkehrt!
07 nov 15 por membro: süssesusi
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Was für eine Stiftung? Schlafentzug sollte an den Kilos zehren > geht bei mir aber meist nach hinten los 😋
07 nov 15 por membro: Plan2024
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Histórico de Peso de Bärle47
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