Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
|
62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 42,39g | Prot: 108,90g | Carbs: 207,23g.
Café da Manhã: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Zonnatura Teff, Zonnatura Teff, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, LU Cracotte Vital, AH Forelfilet Gerookt. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel, Kokosblokjes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Body & Fit Cacaonibs. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. mais...
|
|
2629 kcal
|
Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|