Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3316 kcal
|
Gord: 177,97g | Prot: 151,47g | Carbs: 256,91g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Сыр Домашний, Варенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочный Сыр. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл, Окей Сельдь под Шубой. Jantar: Вино Красное Сухое, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
|
3044 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|