Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 26,54g | Prot: 120,28g | Carbs: 173,85g.
Café da Manhã: Свежевыжатый Яблочный Сок, Пирог на Рисовой Бумаге Яблочный, Гречка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Семена Льна, Здравица Ржаные Отруби, Свежевыжатый Яблочный Сок, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Almoço: Веселый Молочник Кефир 1%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Бычков Говядина Деликатесная. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Podravka Мякоть Помидора. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 1%, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Пирог на Рисовой Бумаге Яблочный. mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|